夢見が良かったので7時15分と7時30分のアラームをスルーしたが、自律神経のために7時45分ころにはすぐ横の夫を起こさないように起き上がった(自律神経を整えるために毎日同じ時間に寝て起きるようにしている)。トイレに行って、リビングで水を飲んでから、ベ…
珍しく早朝に目が覚めてしまった。いつもなら寝ている時間だが、身体も覚醒し始めたようで、いつもよりお腹が減っている。昨晩眠りに落ちる直前、どうしようもなく幸せだと感じて泣きそうだったことを思い出しながら、喫煙している。このところはずっと欲し…
他人の夢の話なんてあまり興味がないかもしれないが、今日はよく見る夢について書く。夢の中にしか存在しない路線があって、今朝はもれなくその夢を見た。武蔵野線と京葉線のような位置関係をしていて、どちらもなんとなく似ているので、夢の中ではいつも乗…
どんなに楽しい日も悲しい日でも、二十三時には眠くなるし朝八時には起きてしまうので、自律神経がめちゃめちゃ整っているのを実感する。今日は朝から夜までほとんど夢中でフジロックの配信を観ていたので、それなりに身体が疲れているようだ。色んなアーテ…
昨日のワクチン接種二回目から丸一日ほど経つ頃に、腕の痛み以外の副反応が出始めた。頭痛、関節痛、倦怠感、微熱といったところ。手足がポカポカと温かく、全身がふわふわして頭がぼんやりする感覚は久しぶりで、自分の身体が今ここにあることをじんわりと…
たばこを吸おうとしてベランダに出たら、夕焼けがsuedeの一番新しいアルバムのジャケに似ていることに気づく。夏至を過ぎた八月末の夜七時はほとんど日が落ちて真っ暗だ。今年の夏はどこにも出かけられないまま終わりそうで、それはとても悲しい。結婚して約…
一ヶ月の食費をどうやったら最小限に抑えられるかについて考えている。夫と二人暮らしの食費は一ヶ月あたり五万円前後、多くても六万円いかないくらいである。毎日夕飯のメニューを考えるのがつらいことがあるので、たまに一週間分の決まった夕飯のメニュー…
久しぶりにライブハウスに行く。阿佐ヶ谷ハーネスで双葉双一を観た。双葉さんの音楽はなんとも不思議で、リズム感なんて全くなければ歌声も腑抜けたかんじで、でも聴けば聴くほどやめられなくなる。学生の頃から何度も観に行っているのに、毎回新鮮さがある…
抑うつは眠れない・起きられないの症状から始まるけど、軽躁状態は寝不足から始まるのだと思う。一昨日はその夜にカフェインを多めに摂ったことで眠れなくなって、朝まで女友達とLINEしていた。そこから軽躁状態のスイッチが入って、過去の自分の日記や論文…
桃が果物のなかでも特別に好きだ。それは今に始まったことではないのだけれど、今年は特に桃が食べたくてしょうがない。近所の和菓子屋さんで桃大福を買って食べたら桃が微妙だったし、思い切って食べたちょっと高価な桃パフェも期待していた割に桃が微妙だ…
料理番組を観ている時、それぞれ切ってある材料をお鍋の中にひとつずつ投入していくシーンで、ボウルの中の材料がひとかけらだけボウルにくっついたまま画面からなくなっていくことがある。それを見てしまった時、あのひとかけらはどうなってしまうんだろう…
iPhoneのメモ機能は機種変更をしてもiCloudで管理されたまま結構古いものまで残っているので、忘れた頃に見返すとなかなかおもしろい。8年前のメモに一言「ディナークラッシュ」とだけあったのだけれど、全くもって意味不明。念のため「ディナークラッシュ」…
夫がソファで寝落ちしている。夕方から2人でだらだら飲んで食べてをしたので満足したのだ。わたしも満腹で気持ちが良いのでベッドで横になっているが、夫が隣にいないので眠気が来ない。夫の匂いがするベッドの中で、わたしはわたしのカメラを売った元彼のこ…
少し前に鳥飼茜さんという漫画家(浅野いにおの奥さんらしいね)のインタビューを読んだなかでも触れられていたのだけれど、結婚していようが子どもがいようがなんであろうが、自分だけにどこまでもまとわりつく寂しさのようなものからは抜け出せないとありま…
久しぶりに他人を恋愛的に好きになった。それが、これまでの「好き」と違うのである。すごくフラットで、自分自身がのびのびと自由でいられて、振り回されることがない。その気持ちも1日の大半は忘れていて、時々思い出すくらい。「好き」とは違う気持ちでは…
先日初めてタロット占いなるものをしてもらう機会があった。 四度目の転職をして一ヶ月、職場の同世代の方の結婚率が高すぎてなんだか焦りを感じていたので、五年後・十年後は結婚しているかを占ってもらったところ、結婚も出産もしていない、今のまま変わり…
一昨日恩師と話していた時に、うつを抜けるということはどういうことなのか尋ねられた。確かに、うつを経験したことのない方からしたらうつになる・うつを抜けるということは想像もつかないことだよなあと思ったので、整理の意味も込めてうつについてメモし…
ちょうど半年前に書いた日記を見たら「1年後も今のままでいたくない」と書かれていた。 当時は本当に心からそう思っていた。心の余裕が全くなくて、自分のことが分からなくて、これからどうしたらいいかも分からなくて、すべてのことが恐ろしかった。目の前…
誰かのことを嫌いだと、苦手だと思うことは、その人のことを諦められない、許せないと思うことなのかな。その人がいつか、自分の嫌いなその人でなくなってくれることを心のどこかで期待してしまうから、諦められない、許せないのかな。社会人として働き始め…
久しぶりにうつになってうつを抜けた。 うつを抜けた要因はいくつかあるけれど、主なものは３つ。仕事について、そしてそれに関わる自分のコンプレックスについて折り合いがつけられたこと。そして、これまでわたしと関わりを持ってくれた人たちのことを思い…
会社から一番近い喫煙所まで行く途中に新聞屋さんがある。少し前までその前に大きな水槽がドカンと置いてあって、その中でそれなりの大きさの亀が飼われていたのだけれど、今朝ふと水槽ごとなくなっていることに気づく。そういえば数日前からなくなっていた…
