抑うつは眠れない・起きられないの症状から始まるけど、軽躁状態は寝不足から始まるのだと思う。一昨日はその夜にカフェインを多めに摂ったことで眠れなくなって、朝まで女友達とLINEしていた。そこから軽躁状態のスイッチが入って、過去の自分の日記や論文…
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