一昨日恩師と話していた時に、うつを抜けるということはどういうことなのか尋ねられた。確かに、うつを経験したことのない方からしたらうつになる・うつを抜けるということは想像もつかないことだよなあと思ったので、整理の意味も込めてうつについてメモし…

ちょうど半年前に書いた日記を見たら「1年後も今のままでいたくない」と書かれていた。 当時は本当に心からそう思っていた。心の余裕が全くなくて、自分のことが分からなくて、これからどうしたらいいかも分からなくて、すべてのことが恐ろしかった。目の前…